微信公众号：中小学师生 四年级学年教学目标、学年教学计划（一）四年级学年教学目标1.乐于学习和展示简单运动动作；2.说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合动作，知道如何在体育活动中避免危险；3.基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，学会描述身体特征；4.体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动；5.在体育活动中表现出合作行为。（二）四年级学年主要教材内容的安排时数 比重教材内容全年时数百分比教学时数考核、展示项目第一学期第二学期田径跑与游戏1614.888第一学期50米400米或8×50米第二学期跨越式跳高立定跳远不同姿势的抛实心球武术组合动作跳跃与游戏1413.077投掷与游戏1211.166体操（单杠）与游戏109.355武术（组合动作）与游戏109.355小球类（乒乓球）与游戏109.355韵律活动和舞蹈与民间体育活动1211.166体育与健康基础常识、室内活动与游戏1211.166学校特色教材1211.166微信公众号：中小学师生


图解，并自我进行模仿2．
则进行比赛.2.培养
梯3．游戏练习与比赛21.愉快地参加跑与游戏的活动.形练习站立式起跑2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平
快速反应、机智果断立能力。跑：站的式起跑游戏：看谁先跑到1．看
信号练习2.互相
观摩逐.动作方法3.分组游戏比赛31步加快跑速的基本掌握快速跑方法，能在迎面
稳0。跑：30～4的加快跑的速度米加速跑游戏：持物赛跑1.听
范2.听节奏
穿梭..2跑中运用能说出个人在跑与游戏时的心理感受。跑：50米放松跑游戏：迎面接力跑1.观察教师的示
信号练习加速跑3.按规定的
错肩41.方法进行游戏基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用.2.发展跑的持久能力，增加心肺功能。跑：耐久跑游戏：趣味测向1.原
地摆臂的练习，体会呼吸02.中速跑20方法米×2的练习3.巡
看地形后进行游戏微信公众号：中小学师生
微信公众号：中小学师生发展身体素质练习结 合 各 项 教 学 内 容 安 排备注：各项目参考标准见本册后的参考资料。合 计1081005454四年级第一学期各单元、学时计划1．水平二学段四年级第一学期：跑——体验速度单元教学计划单元学习目标运动参与：愉快地参加跑与游戏的活动。运动技能：能基本掌握快速跑与耐久跑方法和要领，在游戏中运用。身体健康：通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能；心理健康：敢于与强手竞争，体验克服身体疲劳时的成功感受；社会适应：能说出个人在跑步与游戏活动时的心理感受。单元学习内容跑：站立式起跑；30～40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600～800米自然地形跑；400米耐久跑（考核）游戏：看谁先跑到；持物赛跑；迎面接力跑；趣味测向接力；叫号定时跑学时学时目标学时内容教学建议11.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规


园内慢跑，体会呼吸节奏2.集
体“测向”比赛3.谈
一谈，克服身体疲劳时的感戏61.通过耐久跑与游觉的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能.2.并能与
好准备活动2.按体能组合成小组进行全
程13.分组游戏比赛7跑.敢于与强手竞争.2.能
家交流大自己0耐久跑时的心理感受。跑：600～8在0米自然地形跑；游戏：叫号定时跑1.做
专项准备活动2.分
努力跑出好成绩，完考核任务。跑：成00米耐久跑（考核）1.4做批参加考核3.小结
讲评2、水平二学段四年级第一学期：跳跃——体验
弹单元学习目标运动参与：愉快地跳单元教学计划参加跳高与游戏的活动；运动技能：能做出各
种跳跃动作与练习，为学习跨越式跳高打下基础；身体健康：学会
多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力；心理健康：敢于与强手竞争，在身体有
轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练习与游戏；社会适应：在各
种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。微信公众号：中小学师生
微信公众号：中小学师生51.在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争.2.体验克服身体疲劳时的成功感受。跑：耐久跑游戏：趣味测向接力1.校


向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高游戏：前
跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去,钻出来学时学时目标学时内容教学建议11.复
习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉
的爆作力和动发协调能力.2.能愉快地参加与游戏的活动。跳跃：双脚连续跳跃向范，进行比较2.选择
前跳游戏：
安全的场13.游戏的练习与比赛2地进行练习.在练习与游戏中，发展蹲
前跳追圈接力1.观察示
跳起的能力.2.能说出身体有
跳过渡到深蹲跳练习2.快速
蹲跳起游戏：快快跳起1.半蹲
连续的蹲跳起3.与同伴
轻微难受，但仍能
交流游戏体会31.初
坚持完成后的快乐心情。跳跃：
上一步单脚
体会步上与步起跳相跃合的动作.2.能在游结中运用，发展跳跃能力。跳戏：一信号集自我2.体练习
起跳，用手触悬挂
模仿原地单脚起跳，用头或手
物游戏：空
触悬挂物3.练习
中接来球1.统
触不同高度的悬挂4物1.能做出起跳
几步，单
腿用力蹬敢起跳动作.2.地的于与强手竞争，有“攀登
脚起跳，用手或范动作2.两
头触悬挂体物的游戏：人一组互学互3练.游戏的练习与比赛51.学会助
高峰”的愿望。跳跃：跑
攀登高峰1.观察示
跑起越过一定高度的
跑起跳，能越过一定高度的左右杆横游戏：种方向助跑起跳2.相互交流
横绳或橡皮筋.2.发展和教师3.进行游戏练习与比赛点评61.模仿跨越式跳高的动作.2.能
弹跳能力和动作协调性助。跳跃：跨跳1.进行各
范2.上三
步跨越式跳高3.游戏练习与比赛3．水平二学段四年级第一学期：投掷——体验力
果断、勇过。跳跃：跨越式跳敢地进行练习高游戏：跳去,钻出
来1.观察教师的示
量单元教学计划 微信公众号：中小学师生
微信公众号：中小学师生单元学习内容跳跃：双脚连续


多种姿势的投掷动作，发展投掷能力；身体健康：自
觉遵守规则,知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害； 心理健康：体验参加投掷与游戏活动时的
紧张、兴奋心理感受；社会适应：在练习与游戏活动中能说出
当时的心理感受。单元学习内容投掷：各
种姿势双手抛；单手肩上推圈；原投地垒球多种；手姿势单的原地投掷游戏：抛球接力；后抛
圈挑战赛；推圈比远；掷球反弹球；抛打纸球对抗学时学时目标赛学时内容教学建议11.体验多种双
种姿势双
手抛大。2.球的方法能知道不按规种方法去玩球2．个人在小组内展示3．游戏练习与比赛21.体验
手抛大球游戏：抛球接力1．用各
则进行活动可能
导致身体受到伤害。投掷：各
演示，分组模仿练习2．练习
种姿势双
双手抛胶圈多种的方法。2.能运用双手横向握圈，背向抛圈
手抛胶圈游戏：后抛
双手背向后抛圈进行游戏，的法方的动作3．知道
圈挑战
享受抛圈的快乐。投掷：各双手面向、侧向、背后抛圈
赛1．观察
的多种能31.方法在游戏中体会单手
肩上推圈上推肩圈游戏：
范单手推圈的方法2．比
的动作。2.体验参加投掷与游戏活动时的
较正误两种动作3．
推圈比远1．示
集体练习与比赛41.能
紧张、兴奋心理感受。投掷：单手
反弹
互配相合，贯连地做出地原徒手模仿侧向投掷动作2．做掷球
球比远投掷： 原
侧向肩上投掷垒球的动作。2.球游戏：掷发展投掷能力。反弹球比远的游戏3．分组
地投垒
听信号投掷垒球51.能
球1．
姿势的单手
模仿出多种的势姿投掷动作，对原地可进的投掷动作做行尝试2．
原地投掷游戏：抛
提高上肢力量.2。在活动后能说出
当种的心理感受。投掷：时多创编不同的投掷姿势3．练习抛
打纸球对抗
打纸球的动作方法4．水平二学段四年级第一学期：单杠——体验灵
赛1．
巧单元教学计划 微信公众号：中小学师生
微信公众号：中小学师生单元学习目标运动参与：愉快地参加投掷与游戏的活动；运动技能：能做出


兴地学习单杠上的悬垂做；运动技能：说出所动作简单的全身动作和单杠动作术语，能
模仿小猴子的动作在单杠
上表现出来；身体健康：在游戏过
程中发展力量理心素质；健康：描述自
己的身体特征，比较自己伴同与的身体特征，体验参加单杠活动时的
紧张、兴奋和勇敢等心理感受；社会适应：知道在单杠学习中
相互保护的方法。单元学习内容体操：
低单杠——各种姿势的悬垂 游戏：跳
滚自救；二垒球；吊杠猜拳；悬垂学过人时学时目标学时内容教学建议11.能高
悬垂 游戏：跳
兴地学习单杠上的悬垂，看示范2.练习
道2.知在自我保动作。悬垂直腿、前屈腿、后屈腿和前举腿
滚自救1.听讲解
护和相互3.的动作游戏的练习与比赛21.能
保护的方法。体操：单杠
模仿出杠上挂腿悬垂的各
悬垂 游戏：二习腿在下的各种悬垂动作2.练习杠
种动作，体验到紧张
上挂腿悬垂3.分组练习与比赛31.能描述与比
、兴奋和勇敢的心情。2.发展
垒球1.复
奔跑能力。体操：单杠
较自己的身体特征，悬垂 游戏：
专项准备活动2.自我体验游戏中
相互配合完成游戏
相互配合的方法3.按
任务。2.